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很多时候，别人不帮你才是本份，帮你是出于情分，厌恶拉黑你是因为你太过分。所以说，像朋友圈发链接拉票这种行为，能不做就不做，你的人情值得消耗在更有意义的地方。
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人生最美是偷懒
睡眠质量要提高，睡前泡脚不要少，要避免剧烈运动，放松心情，端正心态，清理大脑，不要思考，睡个好觉。祝你身体健康，睡个好觉，世界睡眠日快乐。
